● ヨウ素系のうがい薬を使う
● 薄い食塩水を使う
● 紅茶や緑茶を薄めて使うのも良い。（カテキンが効果あり）

風邪薬の効果的な飲み方

● 症状が現れたら早めに飲む
● 決められた用量、用法を厳守する
● コップ一杯くらいの水かお湯で飲む
● 複数の薬を重ねて服用しない
● 栄養をタップリ補給する
● 睡眠をシッカリとる
● ３〜４日しても改善しない時は病院へ
（ウイルスとの戦いで体力を消耗している間に、いつも体内にいる常在菌が活発になる場合がある。これが二次感染と言われるもの）